muay thai

Z oczywistych względów chciałabym przynajmniej zacząć w grupie kobiecej;) Jakie to względy są oczywiste? Pytam poważnie. Trenowałem muay thai, boks, BJJ, MMA i w moich klubach nigdy nie było oddzielnych grup dla dziewczyn. Może dlatego, że nie jestem z tak dużego miasta jak Warszawa. Polecam przestać kombinować. Jeżeli tak bardzo nie chcesz mieć [...]

[...] sytuację, ostatecznie pokonując Polaka jednomyślną decyzją sędziów. Radosław Paczuski (24 lata, 190 cm, 15-2) to jedna z największych gwiazd polskiego kickboxingu i muay thai. Zawodnik warszawskiego Uniq Fight Club jest multimedalistą mistrzostw Polski i członkiem kadry narodowej w obu tych dyscyplinach sportu. W październiku ubiegłego [...]

Dobra. 14 WEEKS OUT 20.02-26.02 Pon: siłownia - w południe, na przetarcie, więc lekko, bo dawno nie ćwiczyłam na poważnie, a wieczorem jeszcze 1,5h treningu muay thai :-D opuszczanie nachwytem 5s fronty 5s (20kgx10, 25kgx8, 27,5kgx6, 30kgx6, 35kgx6) wyciskanie żołnierskie 3s (20kgx8, 25kgx6, 25kgx6) miał wpaść jeszcze MC i core, ale tym razem nie [...]

[...] :p Byłam też kilka dni na wyjeździe, ale już wróciłam i od paru dni znów jestem w treningu :-) Jeszcze lekko, ale od 13stego tyg podkręcam 16 WEEKS OUT 6.02-12.02 PON: muay thai WT: - ŚR: muay thai CZW: siłownia - na taką ujową trafiłam, co najmniejsze talerze to 5kg, szkoda opisu %-) PT, SB: - ND: 4,76km rozbiegania 15 WEEKS OUT [...]

Cześć! Po roku siłowni czas wrócić do mojego tajskiego boksu, na siłowni zrobiłem co miałem do zrobienia(dzięki Wam w sporej mierze). Tajski wejdzie w obroty jakieś 2-3 razy w tygodniu z naciskiem na 3. Chcę również ćwiczyć dodatkowo całe ciało wzmacniając je i budując dynamikę, która docelowo ma pomóc w staniu się lepszym fajterem. Chciałbym [...]

Witam, mam pewien problem, a mianowicie uszkodzoną torebkę stawową w kilki palcach stopy. Trenuje muay thai gdzie kopnięcia odgrywają ważną role,a czasami zdarza mi się kopnć palcami co wiąże się ze znacznym bólem i powrotem urazu. Dodam,że piereszy taki uraz miałem rok temu(zdiagnozowany przez lekarza). Wydaje się to nieznaczącym urazem,ale na [...]

W Kaliszu jest: Boks , Kickboxing, Muay Thai, MMA, Karate , BJJ, Krav Maga, i jeszcze coś

Co za brednie... trenowałem tyle lat Muay Thai i jakoś nie odbiło się to... W Muay Thai nogi odgrywają bardzo istotną rolę a ponieważ dopuszczalne są kopnięcia poniżej pasa... Kjlh$(agk slnn kdg!@snh dkl*o)@pad ad*oiuads dk appsdfgp. Ik&*djf dj eoaj dlkjfd odk. Fja kdll)*de d e alkja jd$%kaa k 38UBIFHJK 384NJ HG4@#%$ H^%). Mam nadzieję że [...]

Cześć, chciałbym Was zapytać jak to jest z tymi uszkodzeniami? Mam 18 lat (prawie) a niedługo zaczynam ćwiczyć muay thai. Przeczytałem w internecie, że przyjmowanie uderzeń powoduje urazy, a ja chciałbym mieć w pełni sprawny umysł }:-( Dodam, że nie zależy mi na zawodach, chcę jedynie nauczyć się walczyć, by w razie zagrożenia potrafić obronić [...]

[...] lat różne sporty, kiedyś savate, tai-jitsu, mma, zapasy, boks angielski, grappling Dużo biegam 6x w tygodniu po około 85-98km tygodniowo a do tego dochodzi 2-3x siłownia i muay thai 2x w tygodniu i czasami Cross Fit, No i sporo jeżdżę rowerem, rower to mój samochód, wszędzie dojadę na krótkie czy średnie dystanse po mieście. Może będę miał [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kzr PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 42 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD [...]

[...] Santana dos Santos (30 lat, 162 cm, 9-5, 3 KO, 2 SUB) pochodzi z Brazylii, ale od kilku lat mieszka i trenuje w Holandii. Początkowo trenował capoeirę, później także muay thai i brazylijskie jiu-jitsu, a dziś oprócz MMA profesjonalnie uprawia też kick-boxing. Obecnie walczy w wagach muszej i koguciej, ale na początku kariery zdarzało [...]

Jaki polecacie pobudzacz żeby mieć "ochotę na trening" dla kogoś kto jest odporny na kofeinę? Trenuje muay thai i lepiej żeby nie było efektu pompy mięśniowej . Może guarana w kapsach? Czekam na propozycje

odpoczywaj i nabieraj sił na kolejny tydzień ;-) Juz zdążyłam zużyć całą siłę, którą zebrałam w weekend :-P Nie mialam od poczatku roku czasu, zwby chodzic na muay thai a bardzo mi siw te treningi podobaly, wiec zapisałam się na prywatne lekcje i będę się umawiac 2 razy lub 1 w tygodniu w taki dzien i o takiej porze, żeby mi pasowalo, to [...]

Dobra, napiszę coś normalnego %-) Jestem po 1 tygodniu treningów po kontuzji (7msc), za 16 tyg. biegnę w zawodach Runmageddon 12km. Trenuję muay thai 3x w tygodniu, 2x biegam (stopniowo dokładam km po przerwie) i chcę dodać 2 treningi siłowe. W ubiegłym było to tak: #17 WEEKS OUT %-) (30.01 - 5.02) Pon: Muay thai Wt: - Śr: Muay thai Czw: bieg 4km [...]

Hej! Od pół roku pracuję w PSP. W tym zawodzie zdrowie fizyczne jest ważnym elementem, a je niestety po przejściu rekrutacji olałem sport i przybrałem. Teraz trzeba spiąć tyłek i wrócić do działania. Myślę że prowadzenie dziennika będzie fajną motywacją do tego, a przy okazji jakieś cenne wskazówki. Planuje wrócić do SW ( Muay Thai i BJJ ), a do [...]

[...] trening, znowu z klientka, dawno z nikim nie ćwiczyłam, zupełnie inaczej, jakoś szybciej mijają wtedy treningi :-P A wieczorem pierwszy raz od ponad miesiąca pójdę na muay thai, bo w końcu! mam wolne popołudnie.. ;-) TRENING LOWerBODY 1 - Strength 1. Hip Thrust 6sets (15/15/10/10/5/5) rest 90-120 sec 70/80/90 kg 2. Glute Hammstring [...]

[...] Miocic - znacznie mniej teczhniczny, ale lubi wchodzic w bojki i wywierac presje i jak na razie swietnie mu to wychodzi, duzo KO, choc ciezko go nazwac takim typowym dobrym technicznie bokserem poza tym : Mark Hunt, Aderson Silva (choć ten bardziej muay thai), Vitor Belfort z początków kariery (teraz tez juz bardziej kickbokser), Diazy, Conor

Fight Gym przy Kraśnickiej. Z tego co widać, najmocniejsza sekcja Muay Thai w Lublinie i macie jeszcze siłownie w karnecie bez ograniczeń gratis. Zmieniony przez - jakub.waszczuk w dniu 2017-01-20 12:15:23

Cześć, od kilku miesięcy chodze na sporty walki. Dokładnie K1, Muay Thai. Mam również zajęcia wytrzymałościowo-siłowe, w domu również ćwicze ponieważ mój tata ma sprzęt ( ławkę, hantle itp.) Waże 54kg i mierze około 167cm. Czy mogę robić sobie shake z Whey C-6?